Invägning nr 9 efter startad diet.

Veckans träning:
Måndag: 1km simning 35min + 3,4km prom.band 1h (-572kCal)
Tisdag: 1,7km prom.band 30min (-136kCal)
Onsdag: 2km simning 1h + 7,44km promenad 1h 34min + 3,4km prom.band 1h (-1256kCal)
Torsdag: 2km simning 1h + 7,47km promenad 1h 22min + 1,7km prom.band 30min (-1113kCal)

Den här gången blev det kort mellan invägningarna eftersom jag jobbar i morgon och då kommer hem sent på Söndag. Jag tycker om att ha invägning direkt när jag går upp på morgonen, så därför sker det idag då jag också har min unna-dag. Den här veckan har jag varit pigg och igång och har planerat för att nästa vecka börja med lite styrketräning. Jag trappar också upp ytterligare med träningen genom att träna tre ggr/dag några gånger i veckan. Jag tror på att man ska förnya sig och testa nya saker för att inte tröttna.

Resultat vecka 9:
Vikt: -1,6kg
Midjemått: -1cm
BMI: -0,6

Totalt resultat:
Vikt: -13kg
Midjemått: -13cm
BMI: -4,7