Invägning nr 13 efter startad diet.

Veckans träning:
Mån: 2km simning, 7,4km stavgång, 3,3km promenad
Tis: 1,9km prom.band m. hantlar
Ons: 2km simning, 7,4km stavgång, 3,3km promenad
Tor: 2km simning, 7,4km pw, 3,3km promenad

Den här veckan valde jag att trappa ner min träning till minst två pass om dagen och sedan se till att ta en rejäl promenad med hunden varje kväll. Jag kände att jag behövde återhämtningen då jag känt mig aningen jagad och stressad av träningen. Det resulterade i den största viktminskningen på en vecka under alla de här veckorna. Där ser man, man ska lyssna på kroppen!

Resultat vecka 12:
Kilo: -2,6kg
Midja: -2cm
BMI: -1