Efter att jag gått ner 25kg på fyra månader bestämde jag mig för att ge mig själv lite andrum på semester för att unna mig och bara njuta av livet. Det har blivit många goda drinkar, grillat och en och annan glass. Men nu är jag trött på det här och vill upp på hästen igen. På Måndag (13 Augusti) börjar jag åter igen och den här gången kommer programmet att se ut så här:
Frukost - 2st skivor av mitt eget energibröd med philadephia light och ägg + 1 kopp te
Lunch - Shake
Middag - Helt vanlig lagad middag
Kvällsmat - Shake
Självklart kommer jag precis som förra gången ha en dag i veckan där jag unnar mig precis vad jag vill. Invägning kommer att ske på Måndagar och självklart kommer ni få följa mina resultat.
Alla dagar jag inte jobbar måste jag göra någon fysisk aktivitet. Simningen får vänta några veckor trots otrolig abstinens pga att min piercing inte läkt färdigt än. Från svenskhälsokost har jag också beställt dessa två:
Chili Diet
Diet Fiber
Målet: Att gå ner 18kg till vi åker till Gran Canaria (88 dagar).
 |
| Målet till beach 2013 kanske? Inget är omöjligt! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar