Lördag förmiddag.

Passade på att köra ett riktigt mördarpass!
Värmde upp med 10 styrkeövningar-rumpa och 10 styrkeövningar-mage. Klarade sen plankan i 2min, rekord! Körde sen 45min Zumba (hantlar) och avslutade med 20min Zumba (flat abs). Orkade nästan inte stå i duschen efteråt, men nu är jag på banan igen!
Tips på riktig energifrukost som får dig att orka länge? Här har ni en! Grekisk yoghurt med lite ringlad honung över och kanel, sport musli och skivad banan. Tranbärsdricka, multivitamin och ett ägg. Sen en grov rostad macka med jordnötssmör. En kopp ingefärste till. Bästa frukosten när man styrketränar!
Nu ska jag varva ner med en långpromenad ute i solskenet. När jag kommer hem igen ska jag baka.