Idag känner jag att jag tagit ett sånt himla stort steg. Så här har jag faktiskt inte känt sen Januari när jag började den här resan. Så nu startar vi ett nytt kapitel och kämpar på för att den 13 Juli stå i min bröllopsklänning med en satans fit kropp!
Idag skaffade jag gymkort på medley. Bara det här med att omklädningsrummet på relaxen som jag nu får använda har 18-års gräns, fantastiskt! Jag började med 10min intervaller - crosstrainer, löpning, rodd. Klarade av att springa konstant 10min utan problem och var inte alls andfådd efteråt. I morgon ska jag gå tillbaka och testa exakt hur långt jag kan springa. Jag avslutade med att köra en runda styrka och sen riktigt djupa squats med tyngder. Efter gymmet simmade jag 30min och sen gick jag in på relaxen och slappnade av.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar